Comment booster la pousse et freiner la chute des cheveux ?

Qui n'a jamais observé ses longueurs en se disant :"Pourquoi mes cheveux ne poussent PAS " ? Et pourtant, on vous l’assure, tous les cheveux poussent en moyenne d’1 cm par mois ! Par contre, les cheveux bouclés étant particulièrement fragiles et plus sujets à la casse que les cheveux lisses. Il n’y a pas de recette miracle pour faire pousser vos cheveux, à moins que…

Une bonne alimentation pour des cheveux en pleine santé

Vous avez déjà remarqué que vos cheveux poussent plus vite en été qu’en hiver ? Rien à voir avec la position de la lune ou l’effet méride des Gémeaux en symbiose avec les Lions ou toutes autres puissances cosmiques, mais la météo a son mot à dire ! L’été, on s’expose au soleil, on s’hydrate +, on mange des aliments très riches en vitamines. Résultat : nos cheveux poussent + vite, grâce à toutes ces actions qui ont aussi un impact sur notre chevelure.

Pour que vos longueurs poussent encore + vite et surtout restent en bonne santé, on adopte une alimentation riche en vitamines B, en protéines et en fer toute l’année. Et oui, une carence en nutriments essentiels peut entraîner la casse et même une chute précoce des cheveux. Pour pousser, vos cheveux ont besoin de nutriments, qu’ils vont transmettre à vos racines par le sang. Donc on calme la street food et on scroll TikTok pour trouver des recettes saines & gourmandes.

La liste des aliments recommandés est longue : viande rouge, soja, lentilles, thon...  Et pour votre + grand plaisir, sachez que le chocolat noir figure aussi sur cette liste !

Pour créer le match parfait avec une alimentation saine, les compléments alimentaires sont vos alliés. Ils vont apporter des bons nutriments à vos cheveux, pour les nourrir de la racine aux pointes ! Bien nourries, les racines ont alors plus d'énergie pour faire pousser et fortifier les longueurs existantes.

On a testé et approuvé les compléments Madame La Présidente : Résolution N°1, riche en vitamines et minéraux, ils aident à stimuler la racine et ont aussi un effet sur la pousse des ongles et apportent même du glow à votre peau ! Les Hair Boost Gummies sont vraiment dédiés à la pousse. Elles apportent un boost de vitamines à la racine, pour permettre à vos cheveux de pousser plus vite, et de les rendre plus forts. A prendre chaque matin pour gagner des précieux centimètres en quelques mois !

Il existe aussi des compléments spécialement conçus pour les femmes enceintes et allaitantes. Après un accouchement, les femmes font souvent face à une chute de cheveux. Les gummies Mama ont été réfléchis et conçues pour lutter contre cette chute. Le fer, l'acide folique, les vitamines viennent booster la pousse et freiner la chute des cheveux. La biotine redonne épaisseur à la fibre capillaire pour une chevelure plus dense et épaisse.

Un cuir chevelu sain dans un corps sain

La pousse des cheveux, c'est un cycle qui varie selon le patrimoine génétique de chacun. La phase qu'on aime le moins, c'est celle de la chute qui dure environ 3 mois. Pas de panique, c'est donc normal de perdre ses cheveux régulièrement. Ils sont en fin de vie et vont tomber progressivement pour faire place à un nouveau follicule (on en perd jusqu’à 100 par jour !). Si vous perdez une poignée de cheveux lorsque vous vous démêlez les cheveux sous la douche, ce sont eux !

Pour que vos cheveux poussent en bonne santé, il faut stimuler les racines, là où naît le cheveu. Pour mettre un coup de fraicheur à vos racines et les stimuler, pensez à gommer votre cuir chevelu 1x par semaine. Un gommage va comme pour la peau, apporter de la fraîcheur à vos racine, en le purifiant et l'assainissant en douceur tout en le stimulant. 

Nos scrub préférés :

Le Scalp Exfoliating Shampoo de Bouclème est un shampoing exfoliant pour le cuir chevelu. La combinaison de menthe verte et d'orange douce va revigorer votre cuir chevelu. Les fines perles d'huile de ricin vont gommer le cuir chevelu en douceur, et le stimuler pour permettre aux cheveux d'être plus forts et de pousser plus rapidement.

Le Depolluting Salt Scrub de Cut by Fred : sa mousse onctueuse composée de sel marin vient délicatement purifier le cuir chevelu et activer la microcirculation pour booster la pousse. Le cuir chevelu est débarrassé de l'accumulation de sébum, de produits coiffants, de la pollution et des cellules mortes.

Pour fortifier les racines on vous conseille aussi ces chers bains d’huiles. Les sérums de croissance sont parfaits pour ça, ils activent la circulation sanguine et nourrissent le cuir chevelu. Vous avez le choix : le Sérum de Croissance des Secrets de Loly, le Sérum Nourrissant Vitaminé de Curls Vitamins.

Le conseil de la BAB team : n’hésitez pas à prendre le temps pour un automassage du cuir chevelu. Cette technique permet de relancer la circulation sanguine, de réoxygéner la peau, d’assouplir le cuir chevelu et d’activer la pousse des cheveux en boostant la microcirculation.

 

Des cheveux fortifiés pour éviter la casse

Maintenant que vos racines sont en action, il est temps de prendre soin des pointes ! Très éloignées du cuir chevelu, elles reçoivent très peu, voire pas du tout, de sébum et d'eau, d'où leur fragilité. Pour éviter leur casse, on les fortifie en y appliquant quotidiennement (ou tous les deux jours) un sérum ou un baume.

Le Sérum Nourrissant Vitaminé de Curls Vitamins conviendront aux boucles qui cherchent aussi de la brillance !

Les cheveux crépus, aux pointes très fragiles, pourront se tourner vers des textures plus riches comme le Sérum Strong Curl de Cut by Fred et son packaging vraiment canon ! 

Autre solution pour les longueurs très abîmées, les soins à la kératine ! Le Cocktail Curl Remedy des Secrets de Loly vient réparer les brèches du cheveu et sceller les fourches.

Un peu de douceur au quotidien

Pour mettre toutes les chances de votre côté et rapidement voir ces fameux centimètres gagnés, arrêtez de martyriser vos boucles ! On sait qu'on se répète mais on se calme sur les lissages et les brushings, c’est primordial pour retrouver des boucles en pleine santé. Brossez-les en douceur, idéalement sur cheveux mouillés avec un masque ou après-shampoing et n’ayez pas peur de couper vos pointes régulièrement pour se débarrasser des fourches.

Enfin, on s'équipe avec des accessoires adaptés à vos boucles : des chouchous en satin pour ne pas coincer les cheveux, un peigne à dents larges qui défait les nœuds sans les casser, une taie d'oreiller en satin pour éviter le frottement du coton la nuit.

Et évidemment, une belle longueur va avec une routine complète adaptée à vos boucles ! Besoin d’aide ? Consultez nos guides « Par où commencer » pour trouver les produits qui vous conviennent 😊